3.5 km | 00:27:35 | 07:51/km日期: 2024-09-04 22:17 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 150 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 4586 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80.3
Pace: 07'50" / 07'39" / 07'33" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+00'16") | 1001 / 1001 | 163 / 76 |
| 2 | | 07'47" (+00'05") | 1000 / 2002 | 166 / 76 |
| 3 | | 07'42" | 1001 / 3003 | 167 / 77 |
| 4 | | 08'01" (+00'19") | 509 / 3512 | 168 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
29.02 km 
夾腳拖 1 累積 :
28.5 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'39" | 00:15'29" |
| 3 | 07'33" | 00:23'02" |
| 3.5 | 08'52" | 00:27'35" |
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