BSHIN WU 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.9 km | 00:39:39 | 06:40/km

日期: 2016-09-03 17:47 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'26" / 07'18" / 06'49" / 06'57" / 06'27" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26"

1000 / 1000

2

07'17"

(13'43")

07'17" (+00'51")

1000 / 2000

3

06'49"

(20'32")

06'49" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'56"

(27'29")

06'56" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'27"

(33'56")

06'27" (+00'01")

1000 / 5000

6

05'43"

(39'39")

06'02"

947 / 5947

9月累積里程 : 63.17 km

TCX 上傳 | 8 years ago

劉茂菖, BSHIN WU 和其他 1 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-09-03 20:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'18"	00:13'44"
3	06'49"	00:20'33"
4	06'57"	00:27'30"
5	06'27"	00:33'57"
5.9	06'01"	00:39'40"

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