10.1 km | 01:09:41 | 06:54/km日期: 2024-09-03 16:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 33°C - 濕度: 70.6
Pace: 06'40" / 07'08" / 06'51" / 06'48" / 06'30" / 07'31" / 06'55" / 06'39" / 05'50" / 07'33" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+01'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'32" (+05'42") | 96 / 10096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
137.55 km 
asics 虎走寬楦TJR283 累積 :
11491.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'08" | 00:13'48" |
| 3 | 06'51" | 00:20'39" |
| 4 | 06'48" | 00:27'27" |
| 5 | 06'30" | 00:33'57" |
| 6 | 07'31" | 00:41'28" |
| 7 | 06'55" | 00:48'23" |
| 8 | 06'39" | 00:55'02" |
| 9 | 05'50" | 01:00'52" |
| 10 | 07'33" | 01:08'25" |
| 10.1 | 11'10" | 01:09'30" |
展開計圈分析
留言 
