Li Wenchin 2013/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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21.7 km | 02:23:05 | 06:36/km

日期: 2013-12-24 16:06 - 總爬升: 198 m - 卡路里: 1365 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 07'37" / 06'08" / 06'25" / 06'36" / 06'34" / 06'59" / 06'54" / 06'51" / 06'24" / 07'09" / 06'54" / 05'37" / 06'02" / 06'09" / 05'59" / 06'49" / 06'24" / 06'34" / 07'08" / 06'32" / 06'47" / 06'50" /

12月累積里程 : 133.17 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'08"	00:13'45"
3	06'25"	00:20'10"
4	06'36"	00:26'46"
5	06'34"	00:33'20"
6	06'59"	00:40'19"
7	06'54"	00:47'13"
8	06'51"	00:54'04"
9	06'24"	01:00'28"
10	07'09"	01:07'37"
11	06'54"	01:14'31"
12	05'37"	01:20'08"
13	06'02"	01:26'10"
14	06'09"	01:32'19"
15	05'59"	01:38'18"
16	06'49"	01:45'07"
17	06'24"	01:51'31"
18	06'34"	01:58'05"
19	07'08"	02:05'13"
20	06'32"	02:11'45"
21	06'47"	02:18'32"
21.7	06'50"	02:23'05"

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