Li Wenchin 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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13.0 km | 01:28:05 | 06:45/km

日期: 2013-11-19 16:20 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 05'40" / 06'27" / 06'43" / 06'53" / 07'19" / 06'46" / 06'45" / 07'18" / 07'23" / 07'09" / 06'33" / 06'02" / 06'42" / 08'40" /

11月累積里程 : 103.53 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'27"	00:12'07"
3	06'43"	00:18'50"
4	06'53"	00:25'43"
5	07'19"	00:33'02"
6	06'46"	00:39'48"
7	06'45"	00:46'33"
8	07'18"	00:53'51"
9	07'23"	01:01'14"
10	07'09"	01:08'23"
11	06'33"	01:14'56"
12	06'02"	01:20'58"
13	06'42"	01:27'40"
13.0	08'34"	01:28'05"

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