10.4 km | 00:57:54 | 05:35/km日期: 2016-08-31 05:21 - 地點: 河堤 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 118 - 卡路里: 1105 Cal - 總步數: 9908 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'45" / 05'41" / 05'47" / 05'44" / 05'34" / 05'35" / 05'36" / 05'26" / 05'31" / 05'12" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'32") | 1008 / 1008 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'39" (+00'26") | 1004 / 2013 | 182 / 96 |
| 3 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 3014 | 175 / 98 |
| 4 | | 05'45" (+00'32") | 1007 / 4021 | 168 / 102 |
| 5 | | 05'32" (+00'19") | 1006 / 5027 | 173 / 103 |
| 6 | | 05'33" (+00'20") | 1003 / 6030 | 166 / 107 |
| 7 | | 05'34" (+00'21") | 1003 / 7033 | 164 / 108 |
| 8 | | 05'24" (+00'11") | 1003 / 8037 | 161 / 114 |
| 9 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 9038 | 168 / 107 |
| 10 | | 05'13" | 1004 / 10042 | 167 / 114 |
| 11 | | 05'11" | 365 / 10407 | 177 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
68.21 km 
UA SpeedForm™ Gemini 2.1 累積 :
151.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'41" | 00:11'26" |
| 3 | 05'47" | 00:17'13" |
| 4 | 05'44" | 00:22'57" |
| 5 | 05'34" | 00:28'31" |
| 6 | 05'35" | 00:34'06" |
| 7 | 05'36" | 00:39'42" |
| 8 | 05'26" | 00:45'08" |
| 9 | 05'31" | 00:50'39" |
| 10 | 05'12" | 00:55'51" |
| 10.4 | 05'36" | 00:57'54" |
展開計圈分析
留言 
