12.1 km | 01:00:21 | 04:58/km日期: 2016-08-25 20:01 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1293 Cal - 總步數: 11051 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 05'26" / 05'06" / 05'40" / 04'48" / 04'50" / 04'52" / 05'03" / 04'48" / 04'33" / 04'44" / 05'02" / 04'38" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'56") | 1004 / 1004 | 181 / 101 |
| 2 | | 05'05" (+00'35") | 1005 / 2010 | 183 / 107 |
| 3 | | 05'38" (+01'08") | 1000 / 3010 | 183 / 96 |
| 4 | | 04'48" (+00'18") | 1008 / 4019 | 185 / 112 |
| 5 | | 04'47" (+00'17") | 1001 / 5021 | 183 / 113 |
| 6 | | 04'56" (+00'26") | 1006 / 6027 | 182 / 111 |
| 7 | | 04'58" (+00'28") | 1003 / 7031 | 186 / 107 |
| 8 | | 04'49" (+00'19") | 1006 / 8037 | 186 / 111 |
| 9 | | 04'30" | 1009 / 9047 | 175 / 126 |
| 10 | | 04'46" (+00'16") | 1003 / 10050 | 181 / 115 |
| 11 | | 04'58" (+00'28") | 1006 / 11057 | 186 / 108 |
| 12 | | 04'36" (+00'06") | 1007 / 12064 | 184 / 117 |
| 13 | | 04'23" | 147 / 12212 | 166 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
250.41 km 
ASICS GEL-NIMBUS 17 (2E) 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'06" | 00:10'32" |
| 3 | 05'40" | 00:16'12" |
| 4 | 04'48" | 00:21'00" |
| 5 | 04'50" | 00:25'50" |
| 6 | 04'52" | 00:30'42" |
| 7 | 05'03" | 00:35'45" |
| 8 | 04'48" | 00:40'33" |
| 9 | 04'33" | 00:45'06" |
| 10 | 04'44" | 00:49'50" |
| 11 | 05'02" | 00:54'52" |
| 12 | 04'38" | 00:59'30" |
| 12.1 | 05'44" | 01:00'21" |
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