Ironman0804 2012/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ironman0804 台中
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6.1 km | 00:37:01 | 06:05/km

日期: 2012-07-05 19:32 - 地點: 東海大學校園路跑 - 卡路里: 328 Cal

今天主要是陪太太去練跑傑人盃路線，因為我倆都有在太坑步道跑過，所以這次她跑上坡時盡無恐懼感，可見大坑的坡有多誇張了！
陪跑完畢後，我立即去衝了一小圈，約664m，時間平均有3:48，這應該就是我比賽那天平跑的速度了！

7月累積里程 : 200.37 km

手動上傳 | 12 years ago

中力健身(Tony), 阿堂和其他 5 人說推

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