Yirgacheffee Li 2016/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Yirgacheffee Li 台南
ID 247101

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Yirgacheffee Li

5.9 km | 00:30:57 | 05:12/km

日期: 2016-08-20 08:55 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 05'00" / 05'15" / 05'11" / 05'13" / 05'16" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'01"

1101 / 1101

2

05'16"

(10'48")

05'07" (+00'06")

1026 / 2127

3

05'18"

(16'06")

05'10" (+00'09")

1025 / 3153

4

05'25"

(21'31")

05'21" (+00'20")

1009 / 4162

5

05'25"

(26'56")

05'16" (+00'15")

1027 / 5190

6

04'01"

(30'57")

05'19" (+00'18")

753 / 5943

好久沒跑粉累的說

8月累積里程 : 49.07 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

JT Wen 和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'15"	00:10'15"
3	05'11"	00:15'26"
4	05'13"	00:20'39"
5	05'16"	00:25'55"
5.9	05'19"	00:30'57"

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