Lake Liu 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Lake Liu 高雄
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6.1 km | 00:43:59 | 07:11/km

日期: 2016-08-24 21:49 - 地點: 衛武營都會公園 - 天氣: 晴微微微風 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 07'14" / 07'28" / 07'09" / 07'12" / 07'10" / 07'06" / 06'12" /

高雄

Lake Liu

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基本訓練
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身體極度疲累感⋯
換個地方勉強跑⋯
慢吞吞的⋯

不過心率因為跑慢降低了些⋯耶！

8月累積里程 : 104.81 km

Mizuno Wave Emperor 狗速累積 : 1286.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

老飛, 陳盈如和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'28"	00:14'42"
3	07'09"	00:21'51"
4	07'12"	00:29'03"
5	07'10"	00:36'13"
6	07'06"	00:43'19"
6.1	06'29"	00:44'00"

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成績 : 01:07:05

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