楊琳達 2024/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊琳達基隆
ID 727182

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5.0 km | 00:34:58 | 06:57/km

日期: 2024-08-01 10:37 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 67.2

Pace: 06'58" / 06'06" / 06'39" / 06'50" / 08'15" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'53")

1000 / 1000

2

06'05"

(13'03")

06'05"

1000 / 2000

3

06'39"

(19'43")

06'39" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'50"

(26'33")

06'50" (+00'45")

1000 / 4000

5

08'14"

(34'48")

08'14" (+02'09")

1000 / 5000

6

00'10"

(34'58")

07'42" (+01'37")

22 / 5022

8月累積里程 : 108.66 km

SKECHERS GORUN LITE 累積 : 775.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'06"	00:13'04"
3	06'39"	00:19'43"
4	06'50"	00:26'33"
5	08'15"	00:34'48"
5.0	07'33"	00:34'58"

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