6.9 km | 00:45:35 | 06:35/km日期: 2016-08-16 16:37 - 地點: 花蓮老地方 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 157 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8088 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'57" / 06'45" / 06'15" / 06'33" / 06'30" / 06'21" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'37") | 1004 / 1004 | 179 / 80 |
| 2 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 2005 | 180 / 82 |
| 3 | | 06'24" (+00'04") | 1007 / 3012 | 177 / 87 |
| 4 | | 06'28" (+00'08") | 1006 / 4019 | 177 / 87 |
| 5 | | 06'29" (+00'09") | 1006 / 5025 | 177 / 86 |
| 6 | | 06'20" | 1007 / 6032 | 177 / 88 |
| 7 | | 06'36" (+00'16") | 907 / 6939 | 171 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.06 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'45" | 00:13'42" |
| 3 | 06'15" | 00:19'57" |
| 4 | 06'33" | 00:26'30" |
| 5 | 06'30" | 00:33'00" |
| 6 | 06'21" | 00:39'21" |
| 6.9 | 06'52" | 00:45'35" |
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