2.2 km | 00:12:54 | 05:45/km日期: 2024-07-17 17:56 - 平均心率: 125 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.8
Pace: 05'59" / 05'37" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" | 240 / 2240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
233.13 km ASICS TARTHEREDGE虎走7 場訓鞋 累積 :
600.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'37" | 00:11'36" |
2.2 | 05'24" | 00:12'54" |