11.5 km | 01:06:53 | 05:50/km日期: 2024-07-15 18:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 12146 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69.9
Pace: 05'57" / 05'59" / 05'47" / 05'46" / 05'52" / 05'56" / 05'50" / 05'52" / 05'50" / 05'45" / 05'39" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'20") | 1002 / 1002 | 177 / 94 |
| 2 | | 05'58" (+00'20") | 1001 / 2003 | 179 / 93 |
| 3 | | 05'47" (+00'09") | 1002 / 3005 | 182 / 94 |
| 4 | | 05'46" (+00'08") | 1001 / 4007 | 183 / 94 |
| 5 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 5007 | 181 / 93 |
| 6 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 6008 | 181 / 92 |
| 7 | | 05'50" (+00'12") | 1002 / 7011 | 181 / 94 |
| 8 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 8011 | 181 / 94 |
| 9 | | 05'49" (+00'11") | 1001 / 9013 | 182 / 94 |
| 10 | | 05'47" (+00'09") | 1002 / 10015 | 182 / 94 |
| 11 | | 05'38" | 1001 / 11016 | 184 / 96 |
| 12 | | 05'35" | 446 / 11463 | 183 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
261.01 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 40 累積 :
1608.2 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'59" | 00:11'56" |
| 3 | 05'47" | 00:17'43" |
| 4 | 05'46" | 00:23'29" |
| 5 | 05'52" | 00:29'21" |
| 6 | 05'56" | 00:35'17" |
| 7 | 05'50" | 00:41'07" |
| 8 | 05'52" | 00:46'59" |
| 9 | 05'50" | 00:52'49" |
| 10 | 05'45" | 00:58'34" |
| 11 | 05'39" | 01:04'13" |
| 11.5 | 05'44" | 01:06'53" |
11735.0 km | 
636.5 km
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