10.0 km | 01:01:21 | 06:07/km日期: 2024-07-14 18:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10954 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 62.4
Pace: 06'08" / 06'13" / 06'10" / 06'03" / 06'08" / 06'14" / 05'53" / 06'00" / 06'09" / 06'02" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'13") | 1002 / 1002 | 177 / 92 |
| 2 | | 06'13" (+00'19") | 1001 / 2003 | 177 / 90 |
| 3 | | 06'08" (+00'14") | 1002 / 3005 | 178 / 91 |
| 4 | | 06'06" (+00'12") | 1002 / 4007 | 179 / 91 |
| 5 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 5007 | 177 / 91 |
| 6 | | 06'13" (+00'19") | 1002 / 6010 | 177 / 90 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7011 | 180 / 93 |
| 8 | | 05'59" (+00'05") | 1001 / 8012 | 180 / 92 |
| 9 | | 06'08" (+00'14") | 1001 / 9014 | 178 / 91 |
| 10 | | 06'03" (+00'09") | 1002 / 10016 | 179 / 91 |
| 11 | | 21'24" (+15'30") | 10 / 10027 | 145 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
261.01 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 40 累積 :
1608.2 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'13" | 00:12'21" |
| 3 | 06'10" | 00:18'31" |
| 4 | 06'03" | 00:24'34" |
| 5 | 06'08" | 00:30'42" |
| 6 | 06'14" | 00:36'56" |
| 7 | 05'53" | 00:42'49" |
| 8 | 06'00" | 00:48'49" |
| 9 | 06'09" | 00:54'58" |
| 10 | 06'02" | 01:01'00" |
| 10.0 | 12'32" | 01:01'21" |
11735.0 km | 
636.5 km
展開計圈分析
留言 
