8.2 km | 00:55:22 | 06:44/km日期: 2024-06-21 05:44 - 地點: 新月橋～重翠橋。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 80 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 10786 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'24" / 06'31" / 06'38" / 06'38" / 06'43" / 07'00" / 06'33" / 06'22" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'00") | 1005 / 1005 | 182 / 74 |
| 2 | | 06'31" (+00'09") | 1009 / 2014 | 196 / 78 |
| 3 | | 06'35" (+00'13") | 1007 / 3021 | 196 / 77 |
| 4 | | 06'31" (+00'09") | 1006 / 4027 | 198 / 77 |
| 5 | | 06'45" (+00'23") | 1001 / 5029 | 195 / 75 |
| 6 | | 06'59" (+00'37") | 1008 / 6037 | 192 / 74 |
| 7 | | 06'33" (+00'11") | 1004 / 7042 | 198 / 76 |
| 8 | | 06'22" | 1004 / 8045 | 200 / 78 |
| 9 | | 06'20" | 215 / 8261 | 199 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 193.30 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'31" | 00:13'55" |
| 3 | 06'38" | 00:20'33" |
| 4 | 06'38" | 00:27'11" |
| 5 | 06'43" | 00:33'54" |
| 6 | 07'00" | 00:40'54" |
| 7 | 06'33" | 00:47'27" |
| 8 | 06'22" | 00:53'49" |
| 8.2 | 07'11" | 00:55'22" |
展開計圈分析
留言 
