5.5 km | 00:35:38 | 06:25/km日期: 2016-08-04 20:04 - 平均心率: 164 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 06'55" / 06'40" / 06'49" / 07'00" / 05'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 550 / 5550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
40.14 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
970.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'40" | 00:13'35" |
| 3 | 06'49" | 00:20'24" |
| 4 | 07'00" | 00:27'24" |
| 5 | 05'30" | 00:32'54" |
| 5.6 | 04'59" | 00:35'39" |
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