Duke 2024/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Duke 新北市
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47.1 km | 02:46:57 | 16.9 km/h

日期: 2024-05-15 13:06 - 總爬升: 259 m - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 55.7

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

13.04 (-15.99)

1004 / 1004

2

02'48"

(07'26")

21.43 (-7.60)

995 / 2000

3

03'20"

(10'46")

18.18 (-10.85)

1005 / 3006

4

03'38"

(14'24")

16.67 (-12.37)

1007 / 4013

5

03'43"

(18'07")

16.14 (-12.89)

999 / 5012

展開計圈分析

幾年沒來？

5月累積里程 : 62.13 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 6 months ago

Yen Mao Liu 和杜銘欽說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.9	-3.8 %
2	21.4	1.7 %
3	18.0	3.8 %
4	16.5	3.0 %
5	16.1	2.1 %
6	14.6	3.5 %
7	16.4	2.4 %
8	15.7	3.2 %
9	13.6	-5.4 %
10	15.9	3.2 %
11	19.6	-3.0 %
12	18.1	-5.3 %
13	21.1	-4.8 %
14	12.0	-1.7 %
15	7.2	-2.0 %
16	25.9	-3.0 %
17	24.0	-1.3 %
18	21.8	-1.5 %
19	14.3	2.6 %
20	19.6	-3.0 %
21	22.9	-1.6 %
22	21.8	-1.0 %
23	21.6	-0.6 %
24	10.3	-5.8 %
25	17.7	2.4 %
26	26.1	2.8 %
27	25.7	2.0 %
28	28.6	2.0 %
29	27.5	-2.4 %
30	27.1	2.8 %
31	28.8	-1.7 %
32	22.2	2.6 %
33	17.6	-3.3 %
34	15.7	4.7 %
35	15.4	3.3 %
36	12.2	4.6 %
37	14.1	7.2 %
38	17.6	5.3 %
39	13.3	-6.2 %
40	18.4	4.2 %
41	15.3	-1.7 %
42	13.6	-6.4 %
43	15.3	-3.6 %
44	16.1	-1.2 %
45	18.1	6.0 %
46	23.2	-2.4 %
47	18.2	-2.9 %
47.3	16.4	3.5 %

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