林哲正 2013/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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7.2 km | 00:49:19 | 06:49/km

日期: 2013-08-28 17:24 - 地點: 靜宜後山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 406 Cal

Pace: 07'29" / 05'39" / 06'01" / 07'25" / 06'33" / 08'23" / 06'03" / 07'36" /

跑後60下伏地挺身

8月累積里程 : 163.90 km

NIKE FREE Run+ 3 累積 : 299.3 km

M1 上傳 | 11 years ago

賴圈圈, wayne493 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	05'39"	00:13'08"
3	06'01"	00:19'09"
4	07'25"	00:26'34"
5	06'33"	00:33'07"
6	08'23"	00:41'30"
7	06'03"	00:47'33"
7.2	07'36"	00:49'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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