3.3 km | 00:18:17 | 05:34/km日期: 2024-05-17 20:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.9
Pace: 05'50" / 05'37" / 05'29" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'41") | 380 / 380 |
| 2 | | 06'00" (+00'57") | 330 / 710 |
| 3 | | 05'45" (+00'42") | 320 / 1030 |
| 4 | | 05'46" (+00'43") | 320 / 1350 |
| 5 | | 05'36" (+00'33") | 320 / 1670 |
| 6 | | 05'23" (+00'20") | 320 / 1990 |
| 7 | | 05'27" (+00'24") | 320 / 2310 |
| 8 | | 05'24" (+00'21") | 320 / 2630 |
| 9 | | 05'22" (+00'19") | 320 / 2949 |
| 10 | | 05'03" | 320 / 3269 |
| 11 | | 09'13" (+04'10") | 10 / 3279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
235.76 km 
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'37" | 00:11'27" |
| 3 | 05'29" | 00:16'56" |
| 3.3 | 04'49" | 00:18'17" |
Michael Pan 說推
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