10.0 km | 01:12:39 | 07:14/km日期: 2024-05-10 21:02 - 平均心率: 126 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58.9
Pace: 07'02" / 07'08" / 07'05" / 07'26" / 07'16" / 07'23" / 07'22" / 07'29" / 07'20" / 06'39" / 23'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.13 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'08" | 00:14'10" |
3 | 07'05" | 00:21'15" |
4 | 07'26" | 00:28'41" |
5 | 07'16" | 00:35'57" |
6 | 07'23" | 00:43'20" |
7 | 07'22" | 00:50'42" |
8 | 07'29" | 00:58'11" |
9 | 07'20" | 01:05'31" |
10 | 06'39" | 01:12'10" |
10.0 | 22'35" | 01:12'39" |