5.0 km | 00:40:38 | 08:07/km日期: 2024-04-13 19:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 30'00" / 09'55" / 08'41" / 07'54" / 08'45" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'27" (+01'34") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.70 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'00" | 00:30'00" |
| 2 | 09'55" | 00:39'55" |
| 3 | 08'41" | 00:48'36" |
| 4 | 07'54" | 00:56'30" |
| 5 | 08'45" | 01:05'15" |
| 5.0 | 02'16" | 01:05'16" |
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