5.0 km | 00:32:11 | 06:26/km日期: 2024-04-14 17:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'32" / 05'31" / 05'23" / 05'17" / 05'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'18" (+08'02") | 527 / 527 |
| 2 | | 06'21" (+01'05") | 1000 / 1527 |
| 3 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 2527 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 3527 |
| 5 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 4527 |
| 6 | | 05'48" (+00'32") | 473 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.22 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 05'31" | 00:16'03" |
| 3 | 05'23" | 00:21'26" |
| 4 | 05'17" | 00:26'43" |
| 5 | 05'30" | 00:32'13" |
| 5.0 | 402'17" | 00:32'34" |
留言 
