7.1 km | 00:42:34 | 05:59/km日期: 2024-04-15 18:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 78.7
Pace: 06'15" / 05'49" / 05'59" / 06'05" / 05'58" / 05'57" / 05'52" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 114 / 7114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
172.02 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1991.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'49" | 00:12'04" |
| 3 | 05'59" | 00:18'03" |
| 4 | 06'05" | 00:24'08" |
| 5 | 05'58" | 00:30'06" |
| 6 | 05'57" | 00:36'03" |
| 7 | 05'52" | 00:41'55" |
| 7.1 | 05'40" | 00:42'34" |
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