12.0 km | 01:29:17 | 07:26/km日期: 2024-04-14 17:39 - 平均心率: 120 - 卡路里: 54 Cal - 總步數: 13018 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80.3
Pace: 11'45" / 07'29" / 06'19" / 06'25" / 06'32" / 06'41" / 06'45" / 06'55" / 06'51" / 06'37" / 06'34" / 09'05" / 130'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'44" (+05'26") | 1000 / 1000 | 110 / 76 |
| 2 | | 07'28" (+01'10") | 1000 / 2001 | 155 / 86 |
| 3 | | 06'18" | 1001 / 3002 | 176 / 89 |
| 4 | | 06'24" (+00'06") | 1002 / 4004 | 176 / 88 |
| 5 | | 06'34" (+00'16") | 1002 / 5007 | 176 / 86 |
| 6 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 6007 | 175 / 85 |
| 7 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 7008 | 175 / 84 |
| 8 | | 06'56" (+00'38") | 1001 / 8009 | 174 / 82 |
| 9 | | 06'49" (+00'31") | 1001 / 9010 | 177 / 82 |
| 10 | | 06'38" (+00'20") | 1001 / 10012 | 178 / 84 |
| 11 | | 10'12" (+03'54") | 1000 / 11012 | 113 / 86 |
| 12 | | 10'00" (+03'42") | 5 / 11017 | 160 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
237.02 km 
20230217Y拖 母子鱷魚草綠色 累積 :
811.5 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 07'29" | 00:19'14" |
| 3 | 06'19" | 00:25'33" |
| 4 | 06'25" | 00:31'58" |
| 5 | 06'32" | 00:38'30" |
| 6 | 06'41" | 00:45'11" |
| 7 | 06'45" | 00:51'56" |
| 8 | 06'55" | 00:58'51" |
| 9 | 06'51" | 01:05'42" |
| 10 | 06'37" | 01:12'19" |
| 11 | 06'34" | 01:18'53" |
| 12 | 09'05" | 01:27'58" |
| 12.0 | 224'08" | 01:29'16" |
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