7.2 km | 00:48:02 | 06:39/km日期: 2013-08-24 06:37 - 地點: 新莊運動場 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 68 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'00" / 09'10" / 06'28" / 06'16" / 06'16" / 05'52" / 06'19" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1011 / 1011 |
| 2 | | 09'07" (+03'08") | 1006 / 2017 |
| 3 | | 06'28" (+00'29") | 1007 / 3025 |
| 4 | | 06'15" (+00'16") | 1003 / 4028 |
| 5 | | 06'17" (+00'18") | 1009 / 5037 |
| 6 | | 06'04" (+00'05") | 1014 / 6051 |
| 7 | | 06'05" (+00'06") | 1010 / 7062 |
| 8 | | 06'08" (+00'09") | 214 / 7276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 264.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 09'10" | 00:15'10" |
| 3 | 06'28" | 00:21'38" |
| 4 | 06'16" | 00:27'54" |
| 5 | 06'16" | 00:34'10" |
| 6 | 05'52" | 00:40'02" |
| 7 | 06'19" | 00:46'21" |
| 7.2 | 08'07" | 00:48'02" |
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