馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    呆股人生 彰化
    ID 730966
    4 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    呆股人生 
    半馬 | 01:36:38 | 04:34/km | 第2半馬
    2024 第五屆BC臺灣柏釧公益路跑
    官方成績
    日期2024-04-13
    成績01:36:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'52")
    		00:21'52"00:45'00"
    10 km(00:45'00")
    		00:23'08" (+01'16")
    15 km(01:07'30")
    		00:22'30" (+00'38")00:46'14" (+01'14")
    20 km(01:31'14")
    		00:23'44" (+01'52")
    Finish(01:36:38)

    日期: 2024-04-13 06:00 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1227 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'27"  (04'27")
    		04'27" (+00'12")1000 / 1000
    2
    04'19"  (08'46")
    		04'19" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'15"  (13'01")
    		04'15"1000 / 3000
    4
    04'23"  (17'25")
    		04'23" (+00'08")1000 / 4000
    5
    04'27"  (21'52")
    		04'27" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'32"  (26'24")
    		04'32" (+00'17")1000 / 6000
    7
    04'35"  (30'59")
    		04'35" (+00'20")1000 / 7000
    8
    04'41"  (35'41")
    		04'41" (+00'26")1000 / 8000
    9
    04'38"  (40'20")
    		04'38" (+00'23")1000 / 9000
    10
    04'39"  (44'59")
    		04'39" (+00'24")1000 / 10000
    11
    04'30"  (49'30")
    		04'30" (+00'15")1000 / 11000
    12
    04'28"  (53'58")
    		04'28" (+00'13")1000 / 12000
    13
    04'25"  (58'24")
    		04'25" (+00'10")1000 / 13000
    14
    04'34"  (01:02'58")
    		04'34" (+00'19")1000 / 14000
    15
    04'30"  (01:07'29")
    		04'30" (+00'15")1000 / 15000
    16
    04'36"  (01:12'06")
    		04'36" (+00'21")1000 / 16000
    17
    04'50"  (01:16'56")
    		04'50" (+00'35")1000 / 17000
    18
    04'44"  (01:21'40")
    		04'44" (+00'29")1000 / 18000
    19
    04'49"  (01:26'30")
    		04'49" (+00'34")1000 / 19000
    20
    04'44"  (01:31'14")
    		04'44" (+00'29")1000 / 20000
    21
    04'39"  (01:35'53")
    		04'39" (+00'24")1000 / 21000
    22
    00'44"  (01:36'38")
    		04'19" (+00'04")171 / 21171
    彰化
    呆股人生
    · 留言
    賽前宣言: 強風吹拂
    賽後評分: 補給很不錯👍
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 172.02 km Saucony Endorphin Elite 累積 : 391.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
    不思意 和 莎掱熊 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'27"00:04'27"
    204'19"00:08'46"
    304'16"00:13'02"
    404'23"00:17'25"
    504'27"00:21'52"
    604'32"00:26'24"
    704'36"00:31'00"
    804'41"00:35'41"
    904'39"00:40'20"
    1004'40"00:45'00"
    1104'30"00:49'30"
    1204'29"00:53'59"
    1304'25"00:58'24"
    1404'35"01:02'59"
    1504'31"01:07'30"
    1604'36"01:12'06"
    1704'50"01:16'56"
    1804'45"01:21'41"
    1904'49"01:26'30"
    2004'44"01:31'14"
    2104'40"01:35'54"
    21.204'17"01:36'38"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :