7.3 km | 00:39:02 | 05:22/km日期: 2024-04-08 20:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'28" / 05'39" / 05'37" / 05'30" / 05'22" / 05'12" / 05'00" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 253 / 7253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.39 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'39" | 00:11'07" |
| 3 | 05'37" | 00:16'44" |
| 4 | 05'30" | 00:22'14" |
| 5 | 05'22" | 00:27'36" |
| 6 | 05'12" | 00:32'48" |
| 7 | 05'00" | 00:37'48" |
| 7.3 | 04'55" | 00:39'03" |
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