王英泰 2024/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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5.5 km | 00:35:04 | 06:22/km

日期: 2024-03-29 18:53 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 26°C - 濕度: 68.5

Pace: 06'47" / 06'29" / 06'00" / 06'18" / 06'31" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'42" (+00'42")

995 / 995

2

06'29"

(13'10")

06'29" (+00'29")

999 / 1994

3

06'06"

(19'16")

06'00"

1013 / 3008

4

06'18"

(25'34")

06'18" (+00'18")

998 / 4007

5

06'31"

(32'05")

06'30" (+00'30")

1001 / 5008

6

02'47"

(34'52")

05'36"

496 / 5505

3月累積里程 : 114.70 km

雲豹 2019 累積 : 982.1 km

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莊淵忠, 陳沆圳和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'29"	00:13'16"
3	06'00"	00:19'16"
4	06'18"	00:25'34"
5	06'31"	00:32'05"
5.5	05'30"	00:34'52"

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