7.0 km | 00:38:51 | 05:31/km日期: 2016-07-02 23:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 45%
Pace: 05'25" / 06'07" / 04'46" / 05'18" / 04'42" / 07'36" / 04'47" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'18") | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
84.03 km 
ASICS LYTERACER RS 4 wide 累積 :
466.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'07" | 00:11'32" |
| 3 | 04'46" | 00:16'18" |
| 4 | 05'18" | 00:21'36" |
| 5 | 04'42" | 00:26'18" |
| 6 | 07'36" | 00:33'54" |
| 7 | 04'47" | 00:38'41" |
| 7.0 | 04'59" | 00:38'52" |
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