7.9 km | 01:02:48 | 07:54/km日期: 2024-04-05 11:02 - 平均心率: 126 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'13" / 07'17" / 07'25" / 07'54" / 08'03" / 07'25" / 07'29" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'33" (+02'16") | 944 / 7944 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
289.57 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1265.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'17" | 00:15'30" |
| 3 | 07'25" | 00:22'55" |
| 4 | 07'54" | 00:30'49" |
| 5 | 08'03" | 00:38'52" |
| 6 | 07'25" | 00:46'17" |
| 7 | 07'29" | 00:53'46" |
| 7.9 | 09'33" | 01:02'48" |
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