8.9 km | 02:35:26 | 17:28/km日期: 2024-03-15 10:07 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 22022 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 65.3
Pace: 16'51" / 16'31" / 14'26" / 15'17" / 26'49" / 13'04" / 15'35" / 17'52" / 21'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'54" (+03'53") | 1000 / 1000 | 154 / 38 |
| 2 | | 16'34" (+03'33") | 1000 / 2000 | 138 / 43 |
| 3 | | 14'32" (+01'31") | 1000 / 3001 | 160 / 42 |
| 4 | | 15'22" (+02'21") | 1001 / 4003 | 176 / 36 |
| 5 | | 27'04" (+14'03") | 1000 / 5003 | 97 / 37 |
| 6 | | 13'01" | 1000 / 6004 | 136 / 56 |
| 7 | | 15'46" (+02'45") | 1001 / 7005 | 158 / 40 |
| 8 | | 18'04" (+05'03") | 1000 / 8006 | 161 / 34 |
| 9 | | 20'14" (+07'13") | 888 / 8895 | 122 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
80.66 km 
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'51" | 00:16'51" |
| 2 | 16'31" | 00:33'22" |
| 3 | 14'26" | 00:47'48" |
| 4 | 15'17" | 01:03'05" |
| 5 | 26'49" | 01:29'54" |
| 6 | 13'04" | 01:42'58" |
| 7 | 15'35" | 01:58'33" |
| 8 | 17'52" | 02:16'25" |
| 8.9 | 21'14" | 02:35'26" |
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