3.1 km | 00:17:12 | 05:31/km日期: 2024-03-23 08:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 69
Pace: 05'24" / 05'06" / 06'15" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+01'02") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'11" (+00'20") | 400 / 1900 |
| 4 | | 07'23" (+03'32") | 200 / 2100 |
| 5 | | 03'51" | 400 / 2500 |
| 6 | | 14'40" (+10'49") | 200 / 2700 |
| 7 | | 04'17" (+00'26") | 400 / 3100 |
| 8 | | 02'30" | 7 / 3107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
77.27 km 
adidas pro 2 (US9.5) 累積 :
662.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'06" | 00:10'30" |
| 3 | 06'15" | 00:16'45" |
| 3.1 | 04'20" | 00:17'13" |
展開計圈分析
留言 
