10.3 km | 01:01:04 | 05:54/km日期: 2024-03-06 17:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 81.9
Pace: 06'27" / 05'54" / 06'00" / 05'49" / 05'55" / 05'59" / 05'52" / 05'48" / 05'43" / 05'46" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 339 / 10339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 318.93 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'54" | 00:12'21" |
| 3 | 06'00" | 00:18'21" |
| 4 | 05'49" | 00:24'10" |
| 5 | 05'55" | 00:30'05" |
| 6 | 05'59" | 00:36'04" |
| 7 | 05'52" | 00:41'56" |
| 8 | 05'48" | 00:47'44" |
| 9 | 05'43" | 00:53'27" |
| 10 | 05'46" | 00:59'13" |
| 10.3 | 05'26" | 01:01'04" |
展開計圈分析
留言 
