ken_yu chen 2024/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
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4.3 km | 00:43:44 | 10:14/km

日期: 2024-03-08 19:11 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 16°C - 濕度: 49

Pace: 09'31" / 09'28" / 10'56" / 10'18" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

09'30" (+00'07")

1000 / 1000

2

09'28"

(18'59")

09'23"

1008 / 2008

3

10'56"

(29'55")

10'54" (+01'31")

1001 / 3010

4

10'18"

(40'13")

10'20" (+00'57")

995 / 4006

5

03'20"

(43'33")

12'37" (+03'14")

264 / 4270

3月累積里程 : 390.48 km

UNDER ARMOUR Charged Rogue 3-9.5(20240304) 累積 : 1136.8 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	09'28"	00:18'59"
3	10'56"	00:29'55"
4	10'18"	00:40'13"
4.3	12'27"	00:43'33"

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