11.1 km | 01:07:56 | 06:06/km日期: 2024-03-03 16:42 - 天氣: 陰 - 平均心率: 121 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 11750 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 89.2
Pace: 08'22" / 06'52" / 06'35" / 05'56" / 05'44" / 05'40" / 06'14" / 06'05" / 05'22" / 05'12" / 05'04" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'21" (+03'17") | 1000 / 1000 | 174 / 68 |
| 2 | | 06'52" (+01'48") | 1001 / 2001 | 175 / 83 |
| 3 | | 06'36" (+01'32") | 1001 / 3003 | 174 / 86 |
| 4 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 4004 | 175 / 96 |
| 5 | | 05'45" (+00'41") | 1002 / 5006 | 175 / 99 |
| 6 | | 05'38" (+00'34") | 1002 / 6009 | 175 / 101 |
| 7 | | 06'17" (+01'13") | 1002 / 7011 | 171 / 92 |
| 8 | | 06'03" (+00'59") | 1000 / 8012 | 155 / 105 |
| 9 | | 05'23" (+00'19") | 1001 / 9013 | 175 / 105 |
| 10 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 10013 | 175 / 109 |
| 11 | | 05'04" | 1000 / 11014 | 175 / 111 |
| 12 | | 07'01" (+01'57") | 92 / 11106 | 172 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
301.44 km 
ASICS GEL-KAYANO 30(112/9/11) 累積 :
1178.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 06'52" | 00:15'14" |
| 3 | 06'35" | 00:21'49" |
| 4 | 05'56" | 00:27'45" |
| 5 | 05'44" | 00:33'29" |
| 6 | 05'40" | 00:39'09" |
| 7 | 06'14" | 00:45'23" |
| 8 | 06'05" | 00:51'28" |
| 9 | 05'22" | 00:56'50" |
| 10 | 05'12" | 01:02'02" |
| 11 | 05'04" | 01:07'06" |
| 11.1 | 07'46" | 01:07'56" |
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