5.0 km | 03:20:25 | 40:01/km日期: 2024-03-01 21:50 - 平均心率: 61 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 12°C - 濕度: 85.6
Pace: 62'57" / 57'39" / 29'41" / 24'57" / 25'07" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:02'57" (+38'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 57'39" (+32'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'40" (+04'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'07" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'35" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 297.96 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 62'57" | 01:02'57" |
| 2 | 57'39" | 02:00'36" |
| 3 | 29'41" | 02:30'17" |
| 4 | 24'57" | 02:55'14" |
| 5 | 25'07" | 03:20'21" |
| 5.0 | 10'55" | 03:20'26" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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