8.1 km | 00:46:20 | 05:42/km日期: 2024-02-28 16:16 - 地點: 西寧國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 8108 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78.8
Pace: 07'01" / 06'05" / 05'56" / 05'56" / 05'41" / 05'05" / 04'06" / 05'11" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+02'53") | 1002 / 1002 | 154 / 90 |
| 2 | | 06'05" (+01'51") | 1001 / 2003 | 176 / 92 |
| 3 | | 05'55" (+01'41") | 1000 / 3004 | 176 / 95 |
| 4 | | 05'55" (+01'41") | 1000 / 4005 | 176 / 95 |
| 5 | | 06'05" (+01'51") | 1001 / 5007 | 177 / 92 |
| 6 | | 04'43" (+00'29") | 1003 / 6010 | 174 / 121 |
| 7 | | 04'14" | 1000 / 7011 | 189 / 124 |
| 8 | | 05'28" (+01'14") | 1000 / 8012 | 183 / 99 |
| 9 | | 06'23" (+02'09") | 101 / 8114 | 169 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.90 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'05" | 00:13'06" |
| 3 | 05'56" | 00:19'02" |
| 4 | 05'56" | 00:24'58" |
| 5 | 05'41" | 00:30'39" |
| 6 | 05'05" | 00:35'44" |
| 7 | 04'06" | 00:39'50" |
| 8 | 05'11" | 00:45'01" |
| 8.1 | 11'29" | 00:46'20" |
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