5.3 km | 00:32:30 | 06:07/km日期: 2024-02-22 17:47 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 慢慢天黑 - 平均心率: 138 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 80.5
Pace: 06'27" / 05'52" / 05'56" / 06'05" / 06'08" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'44") | 309 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
207.99 km 
美津濃 J1GC227651 累積 :
1737.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'52" | 00:12'19" |
| 3 | 05'56" | 00:18'15" |
| 4 | 06'05" | 00:24'20" |
| 5 | 06'08" | 00:30'28" |
| 5.3 | 06'37" | 00:32'31" |
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