2024.2.25 渣打馬

結果: 小破PB 1Min

台北馬後, 我請教了Jason跟培芮, 試著找出自己的問題.
Jason認為我跑步時太用力了, 這樣很難撐完全程.
培芮認為30K後每個人都會遇到狀況, 遇到狀況如何調整是每位跑者都要學習的課題.
然後年前, 阿偉(藍明偉)每週六特別找我去桃園風禾公園找培芮, 作賢特訓了3週, 雖然跟不上他們, 但我相信, 想要進步, 接近強者就對了, 望著強者的背影, 就會有繼續堅持跑下去的動力.

比賽當天, 我一直提醒自己, 以前犯過的錯, 這次不要再犯, 於是這次跑前只喝了紅牛, 果然心率正常多了, 然後就按照計畫, 每7.5K補一包膠+一顆BCAA+電解質. 河濱真的很逆風, 但還是跟自己對話, 心不要急, 腳步輕一點! 過程雖然很痛苦, 但很慶幸自己堅持住了, 超開心, 上次破PB都是3年前的事了!

另外我要特別感謝一些朋友, 有你們的幫助, 我才能專心比賽.
Perry, 感謝你幫我們準備的能量膠, 你是我們的火藥庫.
火韋, 訓練跟比賽都麻煩你開車, 真的是辛苦你了.
瑞榮哥, 感謝你的BCAA.
培芮, 作賢, 阿偉, Jason, 小郭哥, 小黑, 孟儒, 感謝賽前陪我訓練, 還有平日一起訓練的隊友, 謝謝!

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歷年渣打成績...
2016 渣打馬拉松: 3:55:27
2017 渣打馬拉松: 3:03:41
2018 渣打馬拉松: 2:59:46
2019 渣打馬拉松: 2:55:51
2020 渣打馬拉松: 3:01:40

中間疫情渣打停辦3年...

2024 渣打馬拉松: 2:51:18