4.0 km | 01:19:54 | 19:58/km日期: 2024-02-11 09:47 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 13°C - 濕度: 74.4
Pace: 18'50" / 25'41" / 18'50" / 25'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'55" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'41" (+09'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'49" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08:32'35" (+16'11") | 0 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 278.23 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'50" | 00:18'50" |
| 2 | 25'41" | 00:44'31" |
| 3 | 18'50" | 01:03'21" |
| 4 | 25'49" | 01:29'10" |
| 4.0 | 555'33" | 01:29'13" |
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