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汪志/tom
新竹
ID 2327
68 位追隨者
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汪志/tom
186.0 km
|
08:49:18
|
21.1 km/h
日期:
2024-02-01 06:37
-
總爬升:
927 m
-
卡路里:
5568 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
94.2
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'39"
(16'39")
18.09 (-12.42)
5000 / 5000
2
14'12"
(30'52")
21.18 (-9.33)
5000 / 10000
3
09'53"
(40'46")
30.51
5000 / 15000
4
11'35"
(52'21")
25.90 (-4.61)
5000 / 20000
5
11'30"
(01:03'51")
26.09 (-4.42)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'47"
(01:15'39")
25.53 (-4.98)
5000 / 30000
7
14'09"
(01:29'49")
21.30 (-9.21)
5000 / 35000
8
11'48"
(01:41'37")
25.53 (-4.98)
5000 / 40000
9
16'24"
(01:58'01")
18.37 (-12.14)
5000 / 45000
10
12'53"
(02:10'55")
23.38 (-7.13)
5000 / 50000
11
13'08"
(02:24'03")
22.93 (-7.58)
5000 / 55000
12
11'48"
(02:35'52")
25.53 (-4.98)
5000 / 60000
13
11'40"
(02:47'32")
25.71 (-4.79)
5000 / 65000
14
11'03"
(02:58'36")
27.27 (-3.24)
5000 / 70000
15
13'40"
(03:12'16")
21.95 (-8.56)
5000 / 75000
16
37'25"
(03:49'42")
8.02 (-22.49)
5000 / 80000
17
15'55"
(04:05'38")
18.85 (-11.66)
5000 / 85000
18
18'01"
(04:23'39")
16.67 (-13.84)
5000 / 90000
19
16'31"
(04:40'11")
18.18 (-12.33)
5000 / 95000
20
12'55"
(04:53'07")
23.23 (-7.28)
5000 / 100000
21
14'18"
(05:07'25")
21.05 (-9.46)
5000 / 105000
22
12'44"
(05:20'10")
23.68 (-6.82)
5000 / 110000
23
24'07"
(05:44'17")
12.46 (-18.05)
5000 / 115000
24
13'19"
(05:57'36")
22.64 (-7.87)
5000 / 120000
25
13'39"
(06:11'16")
22.09 (-8.42)
5000 / 125000
26
12'24"
(06:23'41")
24.32 (-6.18)
5000 / 130000
27
12'36"
(06:36'18")
23.84 (-6.67)
5000 / 135000
28
13'17"
(06:49'35")
22.64 (-7.87)
5000 / 140000
29
13'38"
(07:03'14")
22.09 (-8.42)
5000 / 145000
30
15'42"
(07:18'56")
19.15 (-11.36)
5000 / 150000
31
12'09"
(07:31'06")
24.83 (-5.68)
5000 / 155000
32
12'08"
(07:43'15")
24.83 (-5.68)
5000 / 160000
33
13'19"
(07:56'34")
22.64 (-7.87)
5000 / 165000
34
13'23"
(08:09'58")
22.50 (-8.01)
5000 / 170000
35
12'50"
(08:22'48")
23.38 (-7.13)
5000 / 175000
36
11'23"
(08:34'11")
26.47 (-4.04)
5000 / 180000
37
12'07"
(08:46'19")
24.83 (-5.68)
5000 / 185000
38
02'58"
(08:49'18")
21.05 (-9.46)
1039 / 186039
2月累積里程 :
1958.93 km
TCX 2.0 上傳
| 9 months ago
Julian
和
曾良榮
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.2
-0.4 %
2
14.8
-0.3 %
3
20.8
-0.2 %
4
21.4
-0.4 %
5
2.3
2.0 %
6
20.9
-1.0 %
7
26.3
1.5 %
8
29.5
-1.1 %
9
25.5
1.2 %
10
11.7
3.0 %
11
900.0
-0.4 %
12
27.7
-0.3 %
13
18.7
3.2 %
14
26.5
-2.0 %
15
11.3
-0.2 %
16
25.4
1.0 %
17
25.5
1.5 %
18
27.9
-1.1 %
19
25.2
-0.4 %
20
25.7
1.5 %
21
25.5
-0.1 %
22
26.9
-1.1 %
23
25.5
4.0 %
24
25.4
-1.0 %
25
27.3
-0.3 %
26
25.5
1.0 %
27
26.9
-0.1 %
28
24.3
1.6 %
29
27.7
-0.4 %
30
17.9
1.0 %
31
20.1
1.0 %
32
21.1
1.0 %
33
5.6
-1.1 %
34
27.1
-1.8 %
35
17.5
1.0 %
36
24.2
2.3 %
37
26.3
-1.0 %
38
26.3
1.3 %
39
24.8
-0.9 %
40
25.7
-0.8 %
41
22.2
-0.2 %
42
27.1
0.0 %
43
26.5
-0.2 %
44
17.1
-0.1 %
45
3.3
-1.1 %
46
17.4
2.0 %
47
28.6
-1.1 %
48
24.8
-0.2 %
49
23.8
2.7 %
50
24.8
-1.4 %
51
26.5
-1.3 %
52
21.4
1.0 %
53
18.9
-0.4 %
54
25.0
-0.4 %
55
21.2
3.3 %
56
26.9
-2.0 %
57
13.6
1.3 %
58
29.3
-0.7 %
59
25.7
-0.9 %
60
26.3
2.5 %
61
25.9
1.3 %
62
26.1
-0.6 %
63
25.5
1.4 %
64
25.0
-0.8 %
65
26.1
1.8 %
66
26.7
-1.2 %
67
29.0
-1.8 %
68
23.4
2.0 %
69
27.9
-0.9 %
70
29.5
-0.8 %
71
18.7
2.5 %
72
22.1
1.5 %
73
23.2
-0.7 %
74
26.1
-0.4 %
75
17.9
-0.9 %
76
5.6
-0.2 %
77
2.4
1.4 %
78
19.1
-0.8 %
79
19.8
1.2 %
80
21.4
-0.4 %
81
15.5
3.3 %
82
19.7
-1.6 %
83
21.7
1.3 %
84
21.4
1.0 %
85
17.4
-0.9 %
86
17.8
2.7 %
87
4.4
-2.0 %
88
14.3
-3.4 %
89
18.4
1.3 %
90
15.9
1.2 %
91
14.3
4.5 %
92
15.8
2.6 %
93
15.1
1.6 %
94
11.7
2.6 %
95
23.7
-1.6 %
96
19.7
-4.1 %
97
20.8
-2.2 %
98
23.5
-2.5 %
99
20.8
-3.0 %
100
29.0
-2.7 %
101
25.2
-0.6 %
102
24.8
-0.6 %
103
20.0
2.3 %
104
17.9
2.3 %
105
19.0
2.1 %
106
32.4
-2.9 %
107
14.9
3.6 %
108
35.3
-4.7 %
109
26.7
-0.5 %
110
20.6
2.2 %
111
6.3
-2.5 %
112
2.9
-5.0 %
113
1.8
2.0 %
114
16.2
-1.0 %
115
25.2
-0.4 %
116
19.4
1.0 %
117
24.2
-0.2 %
118
21.2
2.8 %
119
23.4
1.3 %
120
25.7
-0.7 %
121
21.2
-0.2 %
122
21.2
-0.2 %
123
21.4
-0.1 %
124
19.3
1.0 %
125
27.3
-0.2 %
126
23.5
1.2 %
127
26.7
-0.4 %
128
23.7
2.0 %
129
23.2
-0.4 %
130
24.2
-0.7 %
131
22.9
2.0 %
132
22.4
-1.8 %
133
21.2
2.8 %
134
14.5
-0.8 %
135
180.0
-0.8 %
136
25.7
1.2 %
137
26.3
-0.4 %
138
21.3
2.0 %
139
8.1
-1.5 %
140
21.6
-1.1 %
141
22.4
2.3 %
142
23.4
-2.0 %
143
25.4
2.2 %
144
13.5
4.5 %
145
23.2
-2.1 %
146
15.5
-0.2 %
147
11.4
-1.0 %
148
20.1
-0.8 %
149
16.0
1.0 %
150
4.8
1.0 %
151
22.1
-0.8 %
152
21.3
2.3 %
153
26.5
1.0 %
154
21.4
-0.4 %
155
23.7
-0.4 %
156
24.7
1.0 %
157
22.6
2.8 %
158
30.3
-1.1 %
159
24.3
-0.9 %
160
22.9
1.6 %
161
20.7
1.8 %
162
29.3
-0.8 %
163
30.0
-0.5 %
164
11.5
-0.1 %
165
21.2
-2.0 %
166
24.0
1.2 %
167
27.1
-0.7 %
168
21.2
3.7 %
169
24.0
-1.2 %
170
4.8
2.6 %
171
23.8
-1.3 %
172
20.9
2.0 %
173
15.1
5.4 %
174
40.0
-3.5 %
175
30.3
-2.1 %
176
27.7
-1.2 %
177
26.1
-0.4 %
178
26.1
-1.4 %
179
26.9
1.2 %
180
25.2
2.2 %
181
25.9
-1.1 %
182
29.0
-1.3 %
183
23.4
2.8 %
184
22.1
4.0 %
185
24.3
-2.7 %
186
14.1
-1.4 %
186.0
5.7
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
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14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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