Hsin Hung Cheng 2024/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin Hung Cheng 台北市
ID 257207

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Hsin Hung Cheng

4.8 km | 00:31:08 | 06:33/km

日期: 2024-01-30 20:08 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 90.2

Pace: 06'47" / 06'22" / 06'05" / 05'54" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'46" (+00'51")

1030 / 1030

2

06'16"

(13'15")

06'16" (+00'21")

998 / 2029

3

06'09"

(19'24")

06'05" (+00'10")

1010 / 3039

4

05'55"

(25'19")

05'55"

999 / 4039

5

05'35"

(30'54")

07'30" (+01'35")

742 / 4782

1月累積里程 : 178.58 km

XTEP特步 RC260 累積 : 1573.8 km

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Article 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'22"	00:13'09"
3	06'05"	00:19'14"
4	05'54"	00:25'08"
4.8	07'22"	00:30'54"

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