10.0 km | 01:05:56 | 06:35/km日期: 2024-01-11 18:06 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 68.8
Pace: 06'43" / 06'42" / 06'38" / 06'31" / 06'33" / 06'38" / 06'34" / 06'36" / 06'32" / 06'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
114.96 km 
mizuno wave rider26 累積 :
899.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'42" | 00:13'25" |
| 3 | 06'38" | 00:20'03" |
| 4 | 06'31" | 00:26'34" |
| 5 | 06'33" | 00:33'07" |
| 6 | 06'38" | 00:39'45" |
| 7 | 06'34" | 00:46'19" |
| 8 | 06'36" | 00:52'55" |
| 9 | 06'32" | 00:59'27" |
| 10 | 06'29" | 01:05'56" |
| 10.0 | 05'26" | 01:05'58" |
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