7.2 km | 00:53:38 | 07:26/km日期: 2024-01-07 06:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'58" / 07'05" / 07'24" / 07'30" / 07'54" / 06'20" / 08'10" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 206 / 7206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
31.78 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
532.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'05" | 00:15'03" |
| 3 | 07'24" | 00:22'27" |
| 4 | 07'30" | 00:29'57" |
| 5 | 07'54" | 00:37'51" |
| 6 | 06'20" | 00:44'11" |
| 7 | 08'10" | 00:52'21" |
| 7.2 | 06'13" | 00:53'38" |
1256.0 km | 
253.3 km
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