桓桓 2016/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

桓桓台中
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6.3 km | 00:40:47 | 06:27/km

日期: 2016-05-26 17:53 - 天氣: 熱 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'24" / 06'21" / 06'18" / 06'38" / 06'31" / 06'38" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18"

997 / 997

2

06'21"

(12'39")

06'21" (+00'03")

999 / 1996

3

06'24"

(19'03")

06'19" (+00'01")

1011 / 3008

4

06'38"

(25'41")

06'36" (+00'18")

1004 / 4012

5

06'37"

(32'18")

06'34" (+00'16")

1005 / 5018

展開計圈分析

例行和同事東海跑跑，好熱~第二圈就渴了，像狗狗一樣一樣邊跑邊吐舌頭~~

5月累積里程 : 138.54 km

Asics Gel Surveyor 3 累積 : 103.2 km

Android - samsung SM-J5007 上傳 | 8 years ago

cyc, 陳麗卿和其他 42 人說推

·

觀看另 3 則留言

莊克臣晚安^^
運動快樂!

2016-05-26 21:08 ·

1 個人推

1968 桓桓晚安，突破130k了，很厲害，我昨天也是熱得像狗一樣

2016-05-26 22:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'21"	00:12'45"
3	06'18"	00:19'03"
4	06'38"	00:25'41"
5	06'31"	00:32'12"
6	06'38"	00:38'50"
6.3	06'13"	00:40'47"

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