林明順 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

林明順屏東
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半馬 | 01:46:14 | 05:02/km | 第12半馬

2016飛魚季「健康城鄉生態滿州」路跑活動

官方成績
日期	2016-05-22
成績	01:46:14
總名次	28 / 312
分組名次	10 / 78
平均速度	05:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'58")

00:23'58"

00:49'19"

10 km

(00:49'19")

00:25'21" (+01'23")

15 km

(01:14'42")

00:25'23" (+01'25")

00:52'53" (+03'34")

20 km

(01:42'12")

00:27'30" (+03'32")

Finish

(01:46:14)

日期: 2016-05-22 07:00 - 天氣: 熱⋯ - 卡路里: 1196 Cal - 總步數: 18422 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'43"

(04'43")

04'41" (+00'07")

1005 / 1005

180 / 118

2

04'51"

(09'34")

04'50" (+00'16")

1000 / 2006

180 / 114

3

04'53"

(14'27")

04'51" (+00'17")

1004 / 3011

181 / 113

4

04'37"

(19'04")

04'34"

1009 / 4020

179 / 121

5

04'57"

(24'01")

04'54" (+00'20")

1009 / 5030

178 / 114

展開計圈分析

屏東

林明順

尤志長說推

·

屏東

林明順

·

屏東

林明順

·

5月累積里程 : 104.28 km

adidas M29752 累積 : 2718.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

弘盈, CC WANG 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'51"	00:09'34"
3	04'53"	00:14'27"
4	04'34"	00:19'01"
5	04'57"	00:23'58"
6	05'01"	00:28'59"
7	05'06"	00:34'05"
8	04'59"	00:39'04"
9	05'09"	00:44'13"
10	05'06"	00:49'19"
11	04'54"	00:54'13"
12	04'48"	00:59'01"
13	05'14"	01:04'15"
14	05'00"	01:09'15"
15	05'27"	01:14'42"
16	05'07"	01:19'49"
17	05'40"	01:25'29"
18	05'26"	01:30'55"
19	05'42"	01:36'37"
20	05'35"	01:42'12"
20.8	04'51"	01:46'14"

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