5.2 km | 00:27:52 | 05:23/km日期: 2023-12-09 06:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 4746 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'49" / 04'56" / 05'09" / 05'11" / 05'12" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'57") | 1000 / 1000 | 168 / 100 |
| 2 | | 04'56" | 1001 / 2001 | 173 / 116 |
| 3 | | 05'11" (+00'15") | 1001 / 3002 | 171 / 112 |
| 4 | | 05'17" (+00'21") | 1002 / 4004 | 172 / 109 |
| 5 | | 05'11" (+00'15") | 1002 / 5007 | 173 / 111 |
| 6 | | 08'36" (+03'40") | 153 / 5160 | 138 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.43 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 04'56" | 00:10'45" |
| 3 | 05'09" | 00:15'54" |
| 4 | 05'11" | 00:21'05" |
| 5 | 05'12" | 00:26'17" |
| 5.2 | 09'49" | 00:27'52" |
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