5.1 km | 01:23:41 | 16:18/km日期: 2023-12-28 16:34 - 平均心率: 90 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'06" / 15'53" / 56'24" / 07'11" / 68'36" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'53" (+08'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'14" (+13'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'37" (+23'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 132 / 5132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.32 km 
Adidas adizero boston 10桃紅 累積 :
5477.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 15'53" | 00:24'59" |
| 3 | 56'24" | 01:21'23" |
| 4 | 07'11" | 01:28'34" |
| 5 | 68'36" | 02:37'10" |
| 5.1 | 05'39" | 02:37'55" |
留言 
