6.4 km | 00:28:49 | 04:29/km日期: 2023-12-26 19:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.4
Pace: 04'11" / 04'06" / 04'01" / 04'55" / 04'51" / 04'48" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'15") | 413 / 413 |
| 2 | | 04'17" (+00'21") | 408 / 821 |
| 3 | | 04'07" (+00'11") | 410 / 1232 |
| 4 | | 04'03" (+00'07") | 419 / 1651 |
| 5 | | 04'05" (+00'09") | 412 / 2064 |
| 6 | | 04'06" (+00'10") | 414 / 2478 |
| 7 | | 03'56" | 416 / 2894 |
| 8 | | 03'57" (+00'01") | 418 / 3312 |
| 9 | | 05'10" (+01'14") | 1000 / 4312 |
| 10 | | 04'50" (+00'54") | 1000 / 5312 |
| 11 | | 04'45" (+00'49") | 1000 / 6312 |
| 12 | | 04'56" (+01'00") | 96 / 6409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.02 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'06" | 00:08'17" |
| 3 | 04'01" | 00:12'18" |
| 4 | 04'55" | 00:17'13" |
| 5 | 04'51" | 00:22'04" |
| 6 | 04'48" | 00:26'52" |
| 6.4 | 04'45" | 00:28'49" |
留言 
展開計圈分析
